Vibe check. Bądź najlepszą wersją siebie

Vibe check. Bądź najlepszą wersją siebie , Margarita Tartakovsky

Vibe Check pomaga zrozumieć, kim jestem i zdobyć narzędzia do skutecznego radzenia sobie z różnymi emocjami, stresującymi sytuacjami, złym snem i innymi problemami z dobrostanem i ze zdrowiem psychicznym. 

Chociaż nie zastępuje terapii, ten dziennik jest świetnym miejscem do rozpoczęcia i prowadzenia notatek, które mogą pomóc uporządkować emocje i ubrać je w słowa.      

Wypełniony podpowiedziami, ćwiczeniami i prostymi grafikami dziennik zapewnia kreatywną przestrzeń do pracy nad codziennymi wyzwaniami życia. 

Ten kreatywny dziennik jest Twoim osobistym zestawem narzędzi poprawiających nastrój.

Pomaga zrozumieć siebie, rozwinąć nieograniczoną kreatywność i zajrzeć w najpiękniejsze zakamarki własnego serca.

Dowiedz się, co czujesz. 
Każda emocja jest cenna. 
Zaopiekuj się swoimi niedoskonałościami. 
Zarządzaj swoim życiem. 
Poznaj swoje uczucia.