Psychologia sportu dla bystrzaków

Psychologia sportu dla bystrzaków, Smith Leif, Kays Todd

Przykłady zastosowania psychologii sportu w życiu codziennym Fachowe rady pomocne w panowaniu nad podejmowanymi działaniami Strategie pozwalające cieszyć się sukcesami sportowymi Zapewnij sobie przewagę dzięki skupieniu i determinacji Jeśli rozglądasz się za zbiorem niezbędnych informacji na temat dbania w świecie sportu o pewność siebie, wyniki i motywację, masz w rękach właściwą książkę. Prezentowane w niej rozwiązania pomogą Ci w osiągnięciu większego skupienia, wykazywaniu się większą uwagą, zachowaniu spokoju w obliczu presji i okazywaniu sobie cierpliwości - i nie ma znaczenia, jaką konkretnie dyscyplinę sportu uprawiasz. To książka skierowana do sportowców, ale też rodziców i trenerów, którzy chcą zapewnić sobie przewagę wynikającą z wykazywania się odpornością psychiczną. Autorzy skupiają się na problemach, z którymi coraz częściej muszą się dziś mierzyć zawodniczki i zawodnicy, a zatem nie zabrakło tu omówienia kwestii zdrowia psychicznego, uważności czy prężności psychicznej. W książce: * Wskazówki dotyczące budowania pewności siebie * Metody opanowania sztuki koncentracji * Instrukcje pozwalające osiągać optymalne wyniki dzięki wyobrażeniom i uważności * Omówienie występujących wśród sportowców problemów ze zdrowiem psychicznym * Porady związane z trenowaniem i wychowywaniem młodych sportowców * Anegdoty na temat pracy ze sportowcami