Dieta przyszłej matki

Dieta przyszłej matki , Heidi Murkoff, Sharon Mazel

Nowe, poszerzone i uaktualnione wydanie bestsellerowego poradnika.

Niezastąpione źródło najnowszych informacji na temat:

- pełnowartościowych, smacznych i zdrowych posiłków dla przyszłej matki;

- prawidłowego przyrostu masy ciała;

- łagodzenia objawów dolegliwości ciążowych;

- zapotrzebowania na witaminy i inne składniki odżywcze.

W tej wyjątkowej książce poznasz odpowiedzi na wiele nurtujących cię pytań:

- Co należy wyeliminować z jadłospisu?

- Jak zapewnić odpowiednią ilość wapnia, nie pijąc mleka?

- Czy alkohol i kawa naprawdę szkodzą ciąży?

- Jak zdrowo się odżywiać za niewielkie pieniądze?